Saiba como posso te ajudar

Pré Concepção

Você sabia que o período ideal para preparar seu corpo para a concepção é de aproximadamente três meses antes de engravidar?

Porém, nem todos os casais estão em equilíbrio em termos de saúde quando decidem ter um bebê. Meu objetivo é proporcionar um período de cuidados pré-concepcionais para que o casal alcance uma saúde otimizada, aumentando as chances de uma concepção saudável. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social.

Como nutricionista especializada, estou aqui para apoiar e guiar vocês nesse caminho para um estado ideal de saúde.

Gestação

A gestação é um momento de transformações significativas para a mulher e sua família.

Preparar-se adequadamente para a chegada do bebê envolve, além de escolher um nome e preparar o quarto, cuidar da alimentação desde os primeiros dias de gravidez. O paladar do bebê é influenciado pelas escolhas alimentares da mãe durante a gestação.

Meu papel é oferecer um plano nutricional que respeite a fisiologia da gestação, as necessidades nutricionais, e as preferências culturais e alimentares da família.

Vamos juntos garantir que essa fase seja saudável e equilibrada para você e seu bebê.

Amamentação e introdução alimentar

A amamentação oferece inúmeros benefícios para o bebê e é altamente recomendada pela OMS e pelo UNICEF.

Eles sugerem iniciar a amamentação na primeira hora de vida e mantê-la exclusivamente até os seis meses, sem oferecer nenhum outro alimento ou líquido, incluindo água.

A partir do sexto mês, inicia-se a introdução de alimentos complementares, continuando com a amamentação até os dois anos ou mais.

Trabalharei com você e sua família para superar os desafios iniciais da amamentação e introdução alimentar, promovendo uma relação saudável e respeitosa com a comida que durará a vida toda.

Educação Alimentar e Nutricional

A obesidade infantil é uma preocupação crescente no Brasil e no mundo, trazendo diversas consequências para a saúde que podem se estender até a vida adulta.

Como parte da minha abordagem, a Educação Alimentar e Nutricional (EAN) visa incentivar escolhas alimentares saudáveis de forma voluntária, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.

Juntos, podemos trabalhar para prevenir a obesidade e promover hábitos alimentares saudáveis para seus filhos, garantindo um futuro mais saudável e feliz.

Agende uma consulta e permita-me ajudar você e sua família a viverem de forma mais saudável e equilibrada em todas as fases da vida.

Estou aqui para proporcionar o apoio nutricional que vocês merecem!